50 lat

[...] Olav Koss, wielokrotny złoty medalista olimpijski w łyżwiarstwie szybkim. MKOl obawia się, że genetyczny doping pomoże bić rekordy na kolejnej olimpiadzie, jaka za trzy lata odbędzie się w Atenach. Powodów do niepokoju nie brakuje. Zainteresowanie sukcesami w sporcie jest tak duże, że po doping sięga młodzież, a nawet dzieci za namową ludzi [...]

CZe! mam juz 17 lat i 30 dni! ćwiczyłem od pązdizrnika 2002. Ale to było nierególarne i nic mi niedalo! nawet sie dpbrze nie rozgrzałem! brałem wtedy 50 kilo przy wadze 73! Teraz od około miecha zaczołem poważnie cwiczyc! Od połowy listopada do końca gródnia biore 72! jak myślicie kiedy będzie ten okres co siła nie będize rosnąć>? aż tak [...]

Ja tam jestem z was najmłodszy,mam 13 lat.Dzisiaj rano się mierzyłem.W bicu miałem 29,a w przedramieniu 28.Dziwne,bo prawie tyle samo,w klacie 95,5 w pasie 71 a w udzie 50. Powiedzcie mi czy jak na mój wiek to dobrze? Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA Wesołych Świąt!

sorki pochrzanilo mi sie coś... No wiec ja biore 50 kg 5-6 razy a ćwicze od tygodnia (w sumie to trenowalem bardzo luzno przez 2 miechy). 15 lat, 63 kg, 173 wzrostu.

Jesli zalezy ci na zawodach i medalach w kyokushin jest wspaniale ale za dretwe zeby dobrze wymiatac trzeba cwiczyc conajmniej 8 lat ale po takim czasie zostaniesz w tej federacji na dlugo wybor nalezy do ciebie moze w twoim miescie sa inne sekcje np boks albo tai box zebys nie tracil na KM duzej kasy jak i tak nic nie wykorzystasz z tego. [...]

Hej witam wszystkich. Przeczytałam wszystkie wasze wypowiedzi i może teraz dorzucę coś od siebie. Mam 20 lat, a z tym cholerstwem walczę już od 12 roku życia, czyli jakby nie było 8 lat. 8 lat męczarni ,łez, odpuszczonych imprez i wyjść do kina. Na szczęście teraz jest już dużo lepiej, chyba za sprawą końca okresu dojrzewania i ustabilizowania się [...]

za 50 lat albo wcale! spec. suplement

Moja mama ktorej przeczytalem tekst Darka Sz. postanowila tez sprobowac ALC:) i teraz pytanie od niej ma 50 lat i chce wiedzice ile powinna przyjmpwac ALC i o jakich porach? Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2002-12-26 23:56:44

[...] przekroczyc max. 3 razy. Ponadto cykl nie powinien przekraczac 8 tygodni (w przypadku doustnych SAA powinien byc jeszcze krotszy). Moja osobista prakatyka mowi: po czterech latach naturalnego treningu (wczesniejszych lat trenowania nie licze bo zakonczylem je "wysokim C" przez co moje receptory sterydowe szlag trafil) bylem w stanie [...]

[...] 2) Martwy ciąg na prostych nogach 4 x 15 Czworogłowe Uda : 1) Wypychanie nogami na suwnicy 4 x 8-12 2) Przysiady ze sztangą na barkach 2-3 x 8-12 Czwartek : Przerwa Piątek Klatka 1) Wyciskanie sztangi na skośnej ławce 4 x 8-12 2) Wyciskanie sztangi lub sztangielek na ławce poziomej 4 x 8-12 3) Rozpiętki na skośnej ławce (lub butterfly) 4 x 8-12 [...]

[...] 2 sprawa --> kto dal mi SOGa?? bo mam tera 7, a mialem 6 w treningu. 3 sprawa --> Patriot, tosmy sie nie zrozumieli, myslalem, ze nie wierzysz w to wyciskanie, dlatego ja powiedzialem, ze mam malego kumpla co tyle dyga, bo te wymiary fakt, sa troche "niewymiarowe" (masz strasznie malo w udzie jak na reszte Pako... i te 110 [...]

Wiadomo sila rosnie z wiekiem ale technika nie wiec trenuj jak najwiecej zeby w wieku 20 lat polamac mi udo :) Pozdrawiam.... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

[...] te ostatnie odpada bo to za trudne słowo,meta+omka to najgorszy syf jaki moze byc,Tylko mi nie mow ze maja po 50 w bicepsie i biora na klate po 180 kg,bo to nie jest zaden atut,sztuka brania sterydow polega na tym aby przyrosty były jak najwieksze a ubytki na zdrowiu jak najmniejsze.I tzreba brac z [...]

.... a my 50 lat za murzynami jak zwykle w każdej dziedzinie życia Ps Ja sie juz do tego przyzwyczaiłem heheheeheh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Mam 16 lat. Ćwicze 9 miesięcy . Kiedy zaczynałem cisłem 50. Teraz daje 95 kg! Chyba nieżle Nie ? Dodam, że nie brałem sterydów !

Jest jeden gość w treningu - Big paker w ciągu jednego dnia dostał 50 sogów, jest tam expertem - ma 15 lat i chyba 200 wysłanych postów - możesz śmiało go banować lucek

Misioo hardgainerem byś był- gdybyś przy tym wzroście miał 40- 50 kg, a nie 80 - chyba, że kiedyś taki byłeś, a do osiemdziesiątki doszedłeś przez jakieś 5 lat Ja bym zrobił tak- Dieta góra 3000 kalorii ( ja mam taką na masie przy 80 kg!!!) Rozbij to na 6 posiłków po 5oo kalorii. Przed i po treningu BCAA i HMB.HMB dobrze by było brać z ALC - to [...]

[...] artykuł żołnierza - przeciwnika w kobiet w wojsku który twierdził że nie widział kobiety wyciskającej w leżeniu więcej niż 40 kilo. Tymczasem sam widziałem kobietę ok 35 lat, ze 165cm wzrostu i do tego w ciąży, która wyciskała 70 kilogramów!! Sam wyciskam ze 75. Widziałem też program w którym kobiety (podobno zwykłe gospodynie domowe po 3 [...]

[...] jakos inni ludzie dozywaja takiego wieku... ci przytlaczajacy watrobe..nie zauwazylem... moj Dziadek zyjacy w wielodzietnej rodzinie, nie utrzymujacy diety i majacy 76 lat jest w swietnym stanie! przed wojskiem wazyl 86 kg chodz ma smukla budowe, bez prochow, i cale zycie przepracowal ciezko, to jest naturalne wg mnie! a nie przyrost masy o [...]

niechciane skutki suplementow w pozniejszych latach, chcialbym temu poswiecic malego posta, bo ciekawy jestem jak skomentujecie moje spostrzezenia, wlasciwie chodzi mi nie tyle o skutki uboczne-jak to ma miejscie przy sterydach-ale skutki w sensie jednych z efektow dlugortwalej suplementacji, tak na dobra sprawe, nie ma nic co by bylo calkowicie [...]